گروه کوهنوردی هماگ هرمزگانورزشیتقویم ورزشی سال 1395 2- صعود به قله هماگ --16/2/95 لغایت  17/2/95 3- قله کرکس اصفهان -- 29/2/95 لغایت 2/3/95 4- پیاده روی لاله زار کرمان -- 12/3/95  لغایت 14/3/95 -- ویژه خواهران 5- قله نصیری -- 24/4/95 لغایت 25/4/95  صعود شبانه 6- قله دماوند -- 6/5/95 لغایت 12/5/95 -- جبهه غربی 7- قله درژگی -- 4/6/95 لغایت 5/6/95 -- صعود شبانه 8- قله بخوان -- 8/7/95 لغایت 9/7/95 9- کوه شب -- 20/8/95 لغایت 21/8/95 10-  پیاده روی ابگرم گنو -- 4/9/95 -- ویزه خواهران 11- پیاده روی جزی

گروه کوهنوردی هماگ هرمزگان

ورزشی

صعود به قله درژگی

مسیر دستیابی به این کوه از جاده بندرعباس سیرجان و از دوراهی روستای خورگو بوده و پس از رسیدن به روستای درژگی به ابتدای مسیر می رسیم  .  در روستای درژگی مرقد امازاده سلطان شاه که منتصب به امام موسی کاظم( ع) می رسد قراردارد که مردم منطقه از جمله خورگو ، سرخون ، درژگی و سایر هم استانیها  ارادت خاصی به ان دارند .

 

گروه کوهنوردی هماگ هرمزگانورزشیاصول راه رفتن  درکوه گام برداری در صعود کوهدر هنگام حرکت فاصله ی پاها باید به اندازه عرض شانه ها باشد و پا نباید زیاد از حد باز شود.بدن در هر حالتی ایستاده بر سطح افق عمود باشد.ابتدا پنجه و بعد پاشنه پا روی زمین قرار میگیرد.در هر گام پای تکیه گاه صاف سپس پای بعدی از زمین برداشته شود (نباید با زانوی خم صعود کرد)تمامی کف پا روی زمین قرار گیرد، باستثناء شیبهای تند که با نوک پا گام بر می داریم، استفاده از نوک پاموجب خستگی زودرس عضلات پا میگردد.گام برداری باید با حرکت ی